Adaptaciones Neurales al Entrenamiento de la Fuerza

El entrenamiento de fuerza produce incontables mejoras tanto en salud como rendimiento, estética, rehabilitación, etc. En el siguiente video abarco una parte de las adaptaciones que significan dichas mejoras, desde el lado de los mecanismos neurales/nerviosos. Pronto, publicaré uno relacionado a las adaptaciones estructurales musculo-esqueléticas implicadas. Espero que les guste.